Conheça as atividades para a terceira idade na USP!

A melhor idade deve ser vivida com qualidade, aprendizado e socialização. Pensando nisso, a Nostra Casa de Repouso incentiva seus residentes a buscarem atividades enriquecedoras, como as oferecidas pela USP por meio do programa da universidade. A terceira idade na USP é um momento de novas descobertas, proporcionando aos idosos a oportunidade de continuar aprendendo, interagindo e se mantendo ativos. Conheça o programa.

O que o programa oferece para a terceira idade na USP?

O programa destina-se a pessoas com mais de 60 anos e oferece a oportunidade de participar de disciplinas regulares, atividades culturais e esportivas, permitindo que os idosos continuem aprendendo, interagindo e se mantendo ativos!

As atividades oferecidas variam de acordo com a disponibilidade em cada campus e unidade da universidade. No geral, essas atividades incluem:

• disciplinas regulares: os idosos podem participar de disciplinas acadêmicas regulares da universidade, como palestras, cursos e aulas em diversas áreas de conhecimento;
• atividades culturais: a USP oferece uma variedade de atividades culturais, como visitas a museus, exposições, concertos, apresentações teatrais, sessões de cinema e eventos itinerários;
• atividades esportivas: alguns campi da USP oferecem programas de atividades físicas adaptadas para a terceira idade, incluindo caminhadas, ginástica, dança, yoga e outras práticas esportivas;
• palestras e workshops: são realizadas palestras, workshops e seminários sobre temas relevantes para idosos, como saúde, bem-estar, tecnologia, história, entre outros;
• integração com a comunidade universitária: os idosos têm a oportunidade de interagir com alunos, professores e pesquisadores da USP, participando de atividades conjuntas, debates e grupos de estudo.

Benefícios das atividades para a terceira idade na USP

A prática regular de atividades físicas é essencial para a saúde e qualidade de vida dos idosos. As opções esportivas oferecidas pela USP são uma excelente maneira de manter o corpo ativo e prevenir diversas doenças. Entre os principais benefícios da atividade física para a terceira idade, destacam-se:

• melhora da mobilidade e do equilíbrio, reduzindo o risco de quedas;
• fortalecimento dos músculos e articulações, prevenindo dores e doenças como a osteoporose;
• aumento da disposição e da energia no dia a dia;
• contribuição para a saúde mental, reduzindo o estresse, a ansiedade e os sintomas da depressão;
• socialização e fortalecimento do senso de comunidade, evitando o isolamento.

Entre em contato com a Nostra Casa de Repouso

Se você ou um familiar está em busca de mais qualidade de vida na terceira idade, a Nostra Casa de Repouso pode oferecer o suporte necessário para garantir uma rotina ativa e saudável. Além de um ambiente acolhedor e seguro, incentivamos a participação em atividades físicas, culturais e intelectuais, promovendo o bem-estar e a integração social como as oferecidas para a terceira idade na USP. Para saber mais sobre os serviços oferecidos, entre em contato e descubra como proporcionar uma vida mais saudável e feliz na terceira idade!